Les huiles essentielles peuvent aider les personnes obèses à perdre du poids. Accompagné bien sûr avec un changement radical de vos habitudes quotidiennes (faire un peu plus de sport et changer vos habitudes alimentaires).

Les huiles essentielles apportent eux aussi un réconfort psychologique pour les personnes obèses en leur permettant de s'accepter et d’aimer leur image telle qu’elle est. Cet apport psychologique est très important pour les personnes obèses qui souffrent de leurs états et du regard d'autrui.

Je vous propose aujourd'hui deux recettes avec des huiles essentielles pour massage et pour le bain. Les propriétés des huiles essentielles utilisées se complètent les unes les autres : les unes sont diurétiques ou stimulante, les autres réguleront les sécrétions hormonales.

Les huiles essentielles à utiliser : Citron, fenouil, géranium, genièvre, lavande, pamplemousse et romarin.

Huile de soin de l'obésité :

Trois cuillers à soupe d’huile de pépin de raisin, 15 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de Citron, 10 gouttes d’huile essentielle de fenouil, cinq gouttes d’huile essentielle de romarin, cinq gouttes d’huile essentielle de géranium.

Mélanger les ingrédients dans un petit flacon et agitez vigoureusement. Laissez reposer pendant quelques jours afin que les différentes substances amplifient leur effet par synergie.

Verser une ou deux cuillère à café du produit dans un bol d'eau tiède. Utiliser ce produit quotidiennement pour massage ferme en pétrissant les chairs.

Huile de bain et de massage contre l'obésité :

Une cuillère à café d’huile de pépins de raisin, quatre gouttes d’huile essentielles de genièvre, trois gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, trois gouttes d’huile essentielle de cyprès.

Versez les ingrédients dans un bol et mélangez vigoureusement.

Dans une baignoire remplie d'eau tiède, verser le produit et agitez pour bien disperser les substances actives. Rester dans la baignoire le plus longtemps possible. En utilisant les gouttelettes en suspension, massez fermement les bourrelets et pétrir les zones du corps ou la cellulite s'est accumulée. Rester dans la baignoire pendant 30 minutes.

Pour un massage corporel, utilisez une goutte de chaque huile essentielle conseillée sur une serviette humide. Frictionner plusieurs minutes l'ensemble du corps, en évitant les gestes trop brusques susceptibles d'irriter la peau.

Ce fruit est riche en C, il est utilisé dans plusieurs domaines culinaires, médical, cosmétiques et industriels. L'huile essentielle de citron ou plutôt essence de citron est extraite du zeste du fruit. Son odeur se marie parfaitement avec le benjoin, la camomille, l'eucalyptus, encens, la pamplemousse , la lavande, l'orange, le romarin, le santal et l'ylang-ylang.

Les indications d’huile essentielle de citron :

Usage interne :

• Si vous avez le mal des transports, essayer l'essence de citron en prenant une goutte avant le départ sur un comprimé neutre, vous pouvez renouveler la prise durant le trajet si cela est nécessaire.
• Pour les nausées de la grossesse, prenez deux gouttes d'huile essentielle de citron ou lever, renouveler cette opération plusieurs fois par jour et si vous sentez le malaise.
• Si vous avez une insuffisance hépatique, prenez une goutte d'essence de citron avec une goutte de menthe poivrée sur un comprimé neutre après chaque repas.
• Si votre enfant souffre de faiblesses du à des rhino-pharyngite répétés, verser une goutte d'essence de citron avec une goutte d'huile essentielle de ravensare dans une cuillère de miel  à diluer dans un demi verre d'eau tiède, quatre à cinq fois par jour.

Usage externe :

• Pour la cellulite, faites un massage après le bain ou la douche avec le mélange de 20 cl d'huile végétale, 40 gouttes d’essence de citron, 40 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 40 gouttes d'huile essentielle de genévrier et 20 gouttes d'essence de pamplemousse.
• Pour traiter les taches brunes, massez votre peau de préférence le soir avec un mélange de 10 cl d'huile végétale, 50 gouttes d'essence de citron, 10 gouttes d'huile essentielle d'arbres à thé et 10 gouttes d'huile essentielle de géranium odorante.
• Si vous souffrez des varices et varicosités, faites un massage quotidien avec une lotion en stimulant  la circulation qui a comme ingrédients 10 cl d'huile végétale, 50 gouttes d'essence de citron, trois gouttes d'huile essentielle de cyprès et 30 gouttes d'huile essentielle de géraniums odorante.

La maladie de Raynaud touche les doigts et les orteils , elle affecte  généralement les jeunes femmes. Cette maladie peut s'étendre, lors des crises particulièrement graves, aux mains et aux pieds. La cause de cette maladie est mal connue, elle affecte le système circulatoire dans les petits vaisseaux sanguins. Elle est déclenchée généralement par le froid. Voici quelques recettes avec des huiles essentielles pour soulager les symptômes de la maladie de Raynaud en particulier les fourmillements ou la sensation de brûlure.

Huile de bain pour soigner la maladie de Raynaud :

une cuillère à café d'huile végétale, cinq gouttes d'huile essentielle de poivre, trois gouttes d'huile essentielle de romarin, deux gouttes d'huile essentielle de géranium.

Mélanger les ingrédients dans un flacon et agiter vigoureusement.

Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède ou chaude, y ajoutez le produit en agitant l'eau pour bien disperser les substances actives. Effectuer un massage corporel avec les gouttelettes en suspension en insistant sur les mains et les pieds.

Huile de massage pour soigner la maladie de Raynaud :

deux cuillères à soupe d'huile d'amande douce, une cuillère à soupe d'huile infusée de millepertuis, 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de poivre, 10 gouttes d'huile essentielle de muscade, cinq gouttes d'huile essentielle de géranium.

Mélanger les ingrédients et laisser reposer pendant quelques jours.

Dans un petit bol verser une cuillère à café du produit. Pour l'utiliser en massage.

Pour un bain, verser deux cuillères à café du produit dans de l'eau chaude puis rester 30 minutes dans la baignoire en utilisant les gouttelettes en suspension pour masser le corps.

Pour un massage du corps après la douche, verser un demie cuillère du produit dans le creux des mains et effectuer le massage sur la peau encore humide.

L'arbre de niaouli est originaire de la nouvelle Calédonie, elle était utilisée pour purifier l'eau vu ces bienfaits désinfectantes.L'huile essentielle de niaouli est obtenu par distillation à la vapeur à partir de ces feuilles et des jeunes tiges de l'arbre. Elle peut-être utilisée par voie orale ou par usage externe. Elle s'harmonise bien avec l'huile essentielle de menthe poivrée, de thym et de lavande. Ces indications sont nombreuses :

• Usage interne :

Pour une bronchite, grippe, coqueluche et l’asthme utilisez deux gouttes d'huile essentielle de niaouli avec une cuillère à café de miel diluer dans une tisane de thym ou de bouillon blanc, deux à trois fois par jour jusqu'à amélioration.

Pour une infection intestinale et urinaires, utilisez deux gouttes d'huile essentielle de niaouli dans une cuillère à café de miel dilué dans une tisane de thym, trois fois par jour.

• Usage externe :

Lotion désinfectante : mélangez 50 gouttes d'huile essentielle de niaouli et 50 gouttes d'huile essentielle d’arbre à thé à 10 cl d'huile végétale.

Huile pour massage : mélangez 30 gouttes d'huile essentielle de niaouli, 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 20 gouttes d'huile essentielle de ravensare à 10 cl de huile végétale.

Pour les petites plaies et les brûlures légères, désinfectez-les en utilisant la lotion désinfectante présentée ci-dessus.

Pour un rhume, vous pouvez utiliser quelques gouttes d'huile essentielle de niaouli, de thym et d'eucalyptus sur un mouchoir et respirer le aussi souvent que nécessaire.

Pour une bronchite, laryngite et grippe faites un massage, avec l'huile pour massage présenté si dessus, pour la poitrine et le haut du dos.

Pour l’otite : appliquez autour de l'oreille deux gouttes d'huile essentielle de niaouli avec  deux gouttes d'huile essentielle de romarin diluer dans quelques gouttes d'huile d'olive.

Pour les douleurs dentaires : après le brossage des dents rincez vous la bouche avec la lotion suivante : cinq gouttes d'huile essentielle de niaouli, et cinq gouttes d'huile essentielle de girofle dilué dans une cuillère à café d'alcool fort.

Pour l'herpès appliquez localement une goutte d'huile essentielle de niaouli avec une goutte d'huile essentielle de ravensare.

Pour l'acné : massez vous le visage avec  quelques gouttes de la lotion désinfectante précédemment présentée.

Une sinusite est une inflammation due à une infection des sinus. Elle est très douloureuse.

Les huiles essentielles sont très efficaces contre ce type d'inflammation. N'attendez pas ! La sinusite aiguë peut disparaître dans un délai d'une semaine il faut juste la traiter correctement. Voici quelque mélange pour soigner la sinusite :

Pour l'adulte :

1 ml d'huile essentielle de sapin baumier, 1 ml d’huile essentielle d’eucalyptus mentholé, 0,5 ml d’huiles essentielle de menthe poivrée, le tout dans 30 ml de huile végétale d'amande douce.

Versez trois gouttes dans chaque narine trois à quatre fois par jour.

Pour bébés et enfants :

1 ml d'huile essentielle d’eucalyptus mentholé, 1 ml d’huile essentielle de Tea-tree, 0,5 ml d’huile essentielle inule odorante, 1 ml d’huile essentielle de bois de rose, 1 ml d’huile essentielle de myrte commun à Cinéole, le tout dans 15 ml de transcutol.

Appliquer trois gouttes du mélange sur le front, quatre à cinq fois par jour pendant sept jours (attention aux yeux).