• Les utilisations olfactifs les huiles essentielles

    L’olfacothérapie a été utilisé comme une méthode thérapeutique ou le soutien du thérapeute et son accompagnement joue un rôle important.

    Cependant il est possible de bénéficier des propriétés des huiles essentielles, avec de l’ofactothérapie pour s'équilibrer soi-même et développer et entretenir son bien-être.

    La plus simple manière consiste à diviser le bouchon du flacon d’huile essentielle et de l'inspiré et expirer, lentement et profondément. Observez ce qui se passe en vous, laissez-vous envahir progressivement par les molécules odorantes des huiles et par leur message. Si vous sentez que l'odeur est déplaisante ou qu’elle fait monter en vous des émotions trop fortes, refermer le flacon et centrez-vous sur votre respiration, jusqu'à apaisement totale puis reprenez vos activités.

    L'olfaction des huiles essentielles est largement utilisée en aromathérapie et peut prendre plusieurs formes.

    Si vous voulez utiliser les huiles essentielles en olfaction, vous pouvez verser quelques gouttes sur un mouchoir en tissu, que vous refermez soigneusement : ainsi vous ne risquerez pas de contact direct de votre nez avec l’huile essentielle quand vous la respirez.

    Pour diffuser les huiles essentielles et bénéficier de leur propriété en olfaction, vous pouvez diffuser, de préférence avec un diffuseur et non pas avec un brûle-parfum qui chauffe les huiles essentielles à excès au point d'en déduire les principales actifs.

    La peau aussi est un support intéressant pour les huiles essentielles. Cependant certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour la peau par leur composante biochimique. Même pour les huiles essentielles qui peuvent théoriquement entrer en contact avec la peau, vous devez faire un test au pli du coude au préalable : poser une à deux gouttes sur la veine qui sert occasionnellement à une prise de sang, si aucune réaction n'apparaît dans la demi-heure qui suit, vous pouvez appliquer cette huile sur votre peau.

    Pour inhalation, vous pouvez bénéficier des propriétés des huiles essentielles en l'utilisant dans un inhalateur ou au-dessus d'un bol d'eau chaude contenant quelques gouttes d’huile essentielle, en s’aidant avec une serviette sur la tête pour concentrer l'action des vapeurs odorantes sur la zone olfactive.

     

     

     

     


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  • Généralement, la démarche thérapeutique repose sur des techniques de consultation verbale et corporelle. Elle a longtemps tenu à l'écart l'odorat.

    L’olfactothérapie est une démarche psycho corporelle : elle utilise l'odeur et la vibration de certaines huiles essentielles comme porte d'entrée ou voie d'accès privilégié à l'inconscient et à l'émotionnel.

    L'odeur sert à prendre contact avec les moments du passé qui recèlent les causes enfouies de la souffrance corporelle ou psychique d'aujourd'hui. Grâce à la puissance d'évocation de l'odeur, le consultant décrit l'effet de cette dernière sur ce qu'il vit : sensations corporelles, émotions, souvenirs l'impliquent dans ce travail, lui et son histoire, souvent à sa grande surprise. Avec cette pratique, la nature des problèmes s’éclaire et ses contours se précisent. Tout s’apparaît plus clair et cela fait essence pour la personne qui peut, dès lors, évoluer et se transformer.

    L’olfactothérapie s'utilise pour aider les personnes :

    • À mieux gérer leur stress et leurs émotions
    • À préciser les causes de la dépression et de s'en sortir
    • De se libérer de certaines dépendances alimentaires
    • À cesser de fumer
    • De sortir d'un deuil
    • De se débarrasser des troubles sexuels

     

    • De faire un deuil par rapport à une situation, une relation ou à un être.


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  • Soulager la fatigue avec des huiles essentielles

     

    Trop de travail, tout à gérer en même temps, trop de responsabilité ?

    Vous êtes épuisés ? Malgré les nuits plutôt correctes et une hygiène de vie équilibrée, votre fatigue est persistante et n'est pas seulement physique, vous sentez une fatigue psychique et même sexuelle ?

    Vous devez utiliser les huiles essentielles pour soulager la fatigue physique, psychique et sexuelle.

    Voici une sélection de recettes avec des huiles essentielles à respirer pour soulager la fatigue et qui permettent d'assainir et de purifier votre environnement.

    Recette d’huiles essentielles pour fatigue physique et persistante :

    • Essence de Citron
    • Huile essentielle de menthe poivrée
    • Huile essentielle de basilic
    • Huile essentielle de pin Sylvestre

    Mélangez ces ingrédients à parts égales et diffuser dans les pièces à vivre une heure le matin et l'après-midi.

    Recette d’huiles essentielles pour fatigue psychique :

    • Une goutte d’huile essentielle de bois de rose
    • Une goutte d’huile essentielle de néroli
    • Une goutte d’huile essentielle de petit grain bigaradier
    • Trois gouttes d’huile végétale d'arnica

    Poser le mélange sur les poignées trois fois par jour pendant 20 jours.

    Vous pouvez aussi poser une goutte d’huile essentielle de petit grain bigaradier si vous n'avez pas le reste des huiles essentielles.

    Recette d’huiles essentielles pour fatigue sexuelle :

    Mélangez dans un flacon et à parts égales les huiles essentielles suivantes :

    • Huile essentielle de menthe
    • Huile essentielle d'ylang-ylang
    • Huile essentielle de cannelle de Ceylan

    Diffuser dans la chambre à coucher, 10 minutes avant et pendant le moment M.

     

    Vous pouvez aussi respirer du flacon chaque soir pendant trois semaines l’huile essentielle de rose de Damas.


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  • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles appartient à la famille des lamiacées, elle est

    Huile essentielle de marjolaine à coquilles : Origanum marjorana

    obtenue par distillation la vapeur des feuilles et des sommités fleuries. Son arôme est doux, chaleureux, boisé et camphré.

    L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est caractérisée par ces propriétés calmante, sédatif, digestive, antalgique et réchauffant.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles soigne les engelures et améliore la circulation sanguine. Elle calme le cœur et réduit l'hypertension.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles soulage les constipations, diarrhées, flatulences, indigestions, crampes d'estomac et ulcères.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles soulage les règles douloureuses et irrégulières et aide à calmer les impulsions sexuelles incontrôlées.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est très efficace pour les contractures et les douleurs musculaires, l’arthrite, les rhumatismes, les entorses et les foulures. Elle apaise les douleurs, les raideurs et les refroidissements.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est très recommandée dans tous les états anxieux. Elle calme le chagrin, la tristesse et la dépression. Elle est utile aussi pour les personnes qui sont incapables de tenir en place.

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est excellente contre la toux, la rhinite et la sinusite. Elle est efficace en inhalation ou en friction thoracique en cas de rhume ou de grippe.

     

     

    • L’huile essentielle de marjolaine à coquilles est excellente pour les personnes qui peinent à trouver la paix et cherchent constamment un sens à leur existence.

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  • La plupart de la population souffre des maux de tête d'au moins une fois par an, avec une prédominance chez les femmes.

    La céphalée et la migraine sont les deux types des maux de tête les plus fréquents.

    La migraine se caractérise par une douleur lancinante et pulsatile d'un seul côté de la tête ou près d'un œil et peut-être accompagné par une sensibilité à la lumière et au son, de nausées ou des vomissements.

    La céphalée se caractérise par une douleur au niveau des tempes, du front ou de la nuque avec une sensation d'avoir un casque sur la tête ou une barre horizontale.

    Les maux de tête peuvent être causés par des facteurs psychologiques, environnementaux, alimentaire, mais aussi la fatigue et le cycle menstruel pour les femmes.

    Voici une recette avec des huiles essentielles  pour traiter les maux de tête (céphalée de tension, migraine) cette recette permet de détendre le système nerveux et les chaînes musculaires. Elle a une action antalgiques et anti inflammatoire et elle permet de libérer l'énergie dans les méridiens.

    Recette d’huiles essentielles pour traiter les maux de tête :

    • 6 ml d’huile essentielle d'ylang-ylang
    • 2 ml d’huile essentielle d'eucalyptus citronné
    • 30 ml d’huile végétale d'arnica

    Mélangez les ingrédients dans un flacon muni d'un compte-gouttes, agitez vigoureusement pour homogénéiser le mélange.

    Avec 10 gouttes du mélange, massez doucement les tempes, nuque et cou jusqu'aux trapèzes, puis passer au massage dans des zones réflexes des pieds et sur des zones précises : au gros orteil, zones réflexes de la tête, mais aussi le petit orteil, où le méridien de la vessie prend fin.

    Faites ces massages matin et soirs et renouveler au cours de la journée si vous sentez la crise arriver (deux et six fois par jour)

    Si vous avez des maux de tête installée, utilisez une goutte du mélange pour masser le

    point 4GI plusieurs fois par jour. Situé sur la main à la jonction du méridien du gros intestin et du poumon, entre le pouce et l'index, sa simulation soulage les douleurs du haut du   corps.

     

     

     

     

     

     

     

     


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